识别你的早期情感模式
你的月亮星座往往反映了:
你与母亲的情感互动方式
你学会的获取安全感策略
你未解决的情感课题
疗愈练习
月亮巨蟹/天蝎/双鱼(水象月亮):
练习说:“这是你的情绪,不是我的”
建立情绪边界可视化:想象自己有保护罩
学习理性分析情绪来源
月亮摩羯/处女/金牛(土象月亮):
允许自己“没用”一天
练习表达脆弱:“我现在需要安慰”
区分“责任”和“过度承担”
月亮双子/天秤/水瓶(风象月亮):
练习停留在一种情绪里10分钟
用身体感受代替思考情绪
学习深度而非广度的连接
月亮白羊/狮子/射手(火象月亮):
练习等待回应,不立即行动
学习关怀他人的脆弱
承认自己也需要被照顾
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