在漫长的煎熬中，你对时间的感受会变得很奇怪，这本身也是考验的一部分。
两种极端的扭曲感知：
“度日如年”模式： 这是最常见的。每一分每一秒都被痛苦拉得无比漫长。等一个好转的信号，感觉像等了一个世纪。看别人正常生活，会觉得“他们时间怎么过得那么快？”
“时间飞逝”模式： 比较少见，但发生在某些深度“心关”或“整合期”。你可能发呆一整天，却感觉只过了几分钟；或者回忆几个月前的事，感觉像上辈子一样遥远。这是因为你的意识在某个层面深度工作，忽略了物理时间的流逝。
为什么会这样？
痛苦放大了每一刻的体验： 就像手指被门夹住的那一秒，感觉比平时的一分钟还长。
你的意识焦点改变了： 从对外部世界的关注，强行转向对内部身心感受的关注。内部世界没有时钟，只有感觉的潮起潮落。
仙家可能在调整你的“内在节律”： 让你逐渐脱离纯粹的社会时钟（朝九晚五），去适应更自然的、能量驱动的节律（如遵循节气、日月变化）。
如何应对这种扭曲？
放下对“正常时间感”的执着： 接受“我现在就是觉得时间很奇怪”，不为此焦虑。
建立小小的“时间锚点”： 比如，每天固定时间吃饭、散步、静坐。这些小事像钉子在扭曲的时间流里钉下几个固定点，帮你保持基本的生活框架。
少看时钟，多感受身体和自然： 根据困了睡、饿了吃、天亮活动、天黑休息的原始节律来调节，而不是墙上的钟。
相信“心理时间”不等于“实际时间”： 你觉得熬了十年，其实可能才半年。痛苦总会过去，它实际占用的生命长度，远没有你感觉的那么长。
这种时间感知的扭曲，其实是在松动你被社会时间禁锢的思维。 过关后，你可能会获得一种更弹性、更自在的时间观：该抓紧时不拖延，该放松时不焦虑，活在当下的质量里，而不是钟表的刻度里。这，也是一种解放。
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