预备期（水逆前一周）数字排毒：备份所有数据，整理电子文件，取消不必要订阅。沟通清理：回复积压信息，澄清可能的误会，表达感谢或道歉。协议审视：检查合同条款，确认责任边界，记录口头承诺。计划弹性化：重要事项安排在水逆前或后，期间留出缓冲时间。进...
预备期（水逆前一周）
数字排毒：备份所有数据，整理电子文件，取消不必要订阅。
沟通清理：回复积压信息，澄清可能的误会，表达感谢或道歉。
协议审视：检查合同条款，确认责任边界，记录口头承诺。
计划弹性化：重要事项安排在水逆前或后，期间留出缓冲时间。
进行期（水逆三周）
必做清单（是的，有些事特别适合水逆做）：
复盘与反思
翻看旧日记，发现成长模式
整理照片，回顾关系历程
分析失败项目，提取智慧而非自责
修复与完善
修改半成品作品
学习错过的技能
修复破损的物品或关系
内在沟通
冥想，倾听直觉
写给自己未寄出的信
与内在小孩对话
谨慎清单：
重大决策：如非必要延后，如需决定，比平时多三倍核查。
新开始：新工作、新关系、新项目容易启动不顺，但适合“重新开始”旧事物。
贵重消费：电子产品、车辆、房产易有问题，如必须购买，检查三遍合同。
后期（水逆结束前后三天）
逐步重启：不要立即大动作，像醒来后伸懒腰再起床。
整合洞察：把反思所得写成行动指南。
感恩仪式：感谢暴露问题而非抱怨麻烦。
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