预备期(水逆前一周)
数字排毒:备份所有数据,整理电子文件,取消不必要订阅。
沟通清理:回复积压信息,澄清可能的误会,表达感谢或道歉。
协议审视:检查合同条款,确认责任边界,记录口头承诺。
计划弹性化:重要事项安排在水逆前或后,期间留出缓冲时间。
进行期(水逆三周)
必做清单(是的,有些事特别适合水逆做):
复盘与反思
翻看旧日记,发现成长模式
整理照片,回顾关系历程
分析失败项目,提取智慧而非自责
修复与完善
修改半成品作品
学习错过的技能
修复破损的物品或关系
内在沟通
冥想,倾听直觉
写给自己未寄出的信
与内在小孩对话
谨慎清单:
重大决策:如非必要延后,如需决定,比平时多三倍核查。
新开始:新工作、新关系、新项目容易启动不顺,但适合“重新开始”旧事物。
贵重消费:电子产品、车辆、房产易有问题,如必须购买,检查三遍合同。
后期(水逆结束前后三天)
逐步重启:不要立即大动作,像醒来后伸懒腰再起床。
整合洞察:把反思所得写成行动指南。
感恩仪式:感谢暴露问题而非抱怨麻烦。
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