有时候仙家给的感觉太猛了，头晕脑胀，心慌得不行，觉都睡不好。别硬扛，试试这几招，特管用。第一招：接接地气这是最简单好用的。脱了鞋，在土地、草地上走十来分钟。一边走一边想，把身上那些乱糟糟的、过劲儿的感觉，像倒水一样从脚底倒进地里去。摸摸大树...
有时候仙家给的感觉太猛了，头晕脑胀，心慌得不行，觉都睡不好。别硬扛，试试这几招，特管用。
第一招：接接地气
这是最简单好用的。脱了鞋，在土地、草地上走十来分钟。一边走一边想，把身上那些乱糟糟的、过劲儿的感觉，像倒水一样从脚底倒进地里去。摸摸大树，抱抱石头也行，它们沉沉稳稳的，能帮你把心神定下来。
第二招：会喘气儿
别小看呼吸。停下来，慢慢地、深深地用肚子吸气，吸满了停一下，再慢慢地、长长地呼出去。心里想着，把不舒服的感觉都呼出去。多做几次，心跳就能平复下来。
第三招：心里划条“线”
静下来，想象自己被一个温柔的、鸡蛋形的光罩包起来了。默默告诉自己：“我只接我能接住的、对我好的信息和能量，太猛的请缓缓再来。” 这叫设个能量边界，好使。
第四招：跟老仙儿商量
点根香，或者就在心里，客气地跟仙家说：“知道老仙家您来了，给我信号了。但弟子这会儿有点承受不住，太累了。请您老人家慈悲，把信号调轻点儿，或者慢点儿给，让我能明白就行。” 真诚地沟通，仙家一般都会体谅。
第五招：生活上注意
别熬夜，睡够了。少吃辣的、大鱼大肉这些“发物”，容易让身体更“燥”。多吃点小米粥、山药、莲子这些安神养心的东西。最近少去特别乱、特别吵的地方，也少看吓人的电影电视剧。
最后一招：找师傅
要是自己实在弄不好，别不好意思，赶紧找你信任的引路师傅。他们有经验，可能有专门的口诀、手法或者法器能帮你把过强的“窍”封一封，让你缓缓劲儿。
咱是合作的一方，得把自己的状态维护好。你稳当了，仙家跟你配合起来才更顺手，办的事才更漂亮。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
上一篇：关于体感，这几个“坑”可别跳 下一篇：一个老弟子的实话：我和“体感”打交道的这些年
发表评论