在传统道教、武术或符咒体系中，“剑指”是一种重要的手诀（手印），常用于引导自身精气、指向目标、书符或敕令。它被认为是身体能量的延伸和聚焦。
将“开剑指”与祝由术结合，其玄学逻辑在于：通过特定的手势与重复的修炼，开启、疏通并强化手部（特别是与心、肺经相关的）经络与气脉，使施术者在进行祝由（如书符、念咒、布气）时，能更有效地“移精变气”，将自身的意念与能量传递出去。
如果要将此作为一套严肃的身心修炼法，而非简单的肢体动作，可以参考以下步骤，融合了“斋戒、存思、行气、定数”等古法要素：
第一步：斋戒沐手，澄心定意
环境：选择整洁、安静、通风之处，最好有固定方位（如面向北方，取其“幽深、转化”之意，如前文所述）。
身心准备：练习前片刻，洗净双手与面部。静立或静坐，进行数次深呼吸，排除杂念，将心意从日常事务中收回。心中默念或明确意图：“今为修炼祝由根基，开通剑指气脉，以助将来济人利物。” 以此确立修炼的“正念”。
第二步：结剑指诀，存思观想
正确手型：食指与中指并拢伸直，无名指与小指屈曲收向掌心，并用拇指指腹压住无名指与小指的指甲（此为最常见的剑指结法）。手腕宜直，手臂放松。
关键存思：这是核心。结好剑指后，不要立即挥舞或凭空书写。而是：
闭目或微闭，将注意力完全集中在食指与中指的指尖。
观想指尖初如微温，渐有白光或金光凝聚，如同星辰、灯烛。
进一步观想此光随着呼吸微微涨缩：吸气时，光点稳定；呼气时，光的气感似乎微微延长一分。
此过程持续约 3-5分钟，直至指尖有明显的气感（如胀、麻、热、跳动）或清晰的意象。
第三步：行气导引，赋予律动
在存思有得（感觉气聚）之后，方可开始动态练习：
缓慢轨迹：以肩或肘为轴，用剑指在身前极其缓慢地划出简单的轨迹，如横线“一”、竖线“丨”、圆圈“○”。重点不在形状，而在以意领气，感觉指尖的光/气在空中留下痕迹。
配合呼吸：轨迹推出时呼气，意念将气送出；收回或转换时吸气，意念将气收回或连接。呼吸务必深、长、细、匀。
每日49数：“49” 在玄数中，有“七七之数，周天循环，阴阳嬗变”的意味。可以理解为：
完成一套完整的导引动作（如画一个符图）为1遍，共做49遍。
或，以每一轮完整的呼吸配合（一呼一吸为一个单位）为1遍，做49个呼吸循环。
关键：质重于量。务必在每一遍中都保持高度的意念专注和气息调和，而不是机械计数。如果中途散乱，宁可暂停调整，也不求快速完成。
第四步：收功归元，敬谢四方
完成后，再次静立，将剑指收回，轻贴于自身丹田（小腹处）或膻中（胸口）。
观想指尖与周身的光气，全部收归丹田，如同百川归海。
双手掌心相叠（男左手在上，女右手在上），覆于丹田，静养片刻。
可心中默念：“修炼已毕，真气归元。” 然后缓缓活动手脚，结束。
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